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히알바이오틱스 효능과 브랜드 추천 (남자도?) 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아지면서 여러 영양제를 찾아서 섭취하고 있는데요. 요즘 주변에서 히알바이오틱스에 대한 추천이 많아 어떤 분께 필요한지, 그 효능과 브랜드까지 알아보겠습니다. 건강 챙기시는데 도움되시기 바랍니다. 목차 히알바이오틱스란? 히알바이오틱스는 '히알루론산'과 '프로바이오틱스'의 배합을 말합니다. 보통 닥터아돌의 히알바이오틱스를 많이 구매하시고 현재 온라인에서도 예약 구매로 판매가 될 만큼 인기 있는 제품입니다. 닥터아돌 히알바이오틱스의 영양기능정보를 보면 아래와 같이 크게 3가지 성분이 배합된 것을 알 수 있습니다. 프로바이오틱스 : 유산균 증식 및 유해균 억제/ 배변활동 원활/장 건강에 도움을 줄 수 있음 히알루론산 : 피부보습에 도움을 줄 수 있음 비타민E : 항산화 작용을 하여 유.. 2023. 6. 24.
PDF 엑셀 변환은 무료 사이트에서 초간단 해결 업무나 개인용무에서도 자주 사용되는 PDF 형식 파일은 편집을 막기 위해 많이 사용되고 있는데요. 그런데 가끔 PDF 파일의 표 형식을 엑셀로 변환해야 하는 경우가 생기는데 편집이 불가능해서 난감한 경우가 있습니다. 이런 경우 손쉽게 PDF 파일을 엑셀로 변환할 수 있는 무료 사이트를 소개하겠습니다. 목차 ① 어도비 아크로뱃 이용하기 먼저 PDF 뷰어로 많이 사용하시는 어도비 아크로뱃을 이용할 수 있습니다. 단, 최조 1회 7일간 무료 체험이 가능합니다. 만약 주기적으로 사용하시지 않고 일회성으로 사용하실 예정이라면 어도비 아크로뱃 무료 체험을 권해드립니다. 바로 사용하실 수 있도록 아래 바로가기 링크 남겨드리니 도움 되시기 바랍니다. 그런데 사용 빈도가 많다면 아래 두 번째 방법인 iLovePDF 무료.. 2023. 3. 20.
보건증 발급 총정리 (보건증 인터넷 재발급, 발급 병원 등) 식품 위생법 제40조(건강진단)에 의거하여 요식업, 식품 위생 등과 관련된 업종에 종사하기 위해서는 건강진단결과서( 구. 보건증)를 발급받아야 합니다. 혹여나 보건증 발급 없이 관련 업종에 종사하다가 적발되면 과태료를 부과하게 되는데요. 이번 포스팅에서는 보건증에 대해 총정리해 보겠습니다. 목차 보건증이란? 보건증이란 요색업, 식품 위생 등과 관련된 업종에 종사하기 위해 건강상에 문제없음을 증명하는 진단서이며, 현재는 건강진단결과서로 이름이 변경되었습니다. 관련 업종에 종사하기 위해서는 반드시 발급받아야 하며, 유효기간은 아래와 같습니다. 구분 유효기간 식품위생업 1년 학교급식 6개월 유흥, 청소년 유해업소 외 3개월 유효기간이 경과하기 전에 재발급 받아야 하니 유효기간 참고하셔서 기간 내 보건증을 재발.. 2023. 3. 14.
요양보호사 자격증 재발급 5분이면 충분해 우리나라도 고령화가 심각해지고 있는데요. 그만큼 노인을 대상으로 하는 직종이 앞으로 유망하다는 것은 자명한 이야기입니다. 그래서 주변을 둘러보면 확실히 예전보다 요양원도 많고 그만큼 요양보호사 자격증을 보유하신 분들도 많습니다. 이에 이번 포스팅에서는 요양보호사 자격증 재발급 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목차 요양보호사란? 요양 보호사는 요양병원이나 노인복지시설 등에서 노인분들(장기요양급여 수급자)을 보살펴주는 역할을 하시는 분입니다. 요양보호사가 되기 위해서는 요양보호사 자격증을 취득하셔야 하고 이를 위해서 일정기간동안 양성 기관에서 교육과정을 거친 다음에 국가시험에 응시 및 합격하셔야 합니다. 즉, 요양보호사 자격증은 ① 요양보호사를 양성하는 교육기관에서 소정의 교육을 이수하고 ② 국가 시험에 합격한.. 2023. 3. 13.
자동차 취등록세 계산기 총정리 (이것 하나로 끝) 자동차를 구매할 때 얼마의 취등록세가 발생할까요? 차량 구매 비용을 계산할 때 취등록세도 큰 부분을 차지하기에 미리 반드시 계산해 봐야 할 텐데요. 이번 포스팅에서는 자동차 취등록세에 대해 알아보고 손쉽게 계산할 수 있는 자동차 취등록세 계산기를 소개해 드리겠습니다. 목차 자동차 구매 비용 자동차를 구매하였을 때 내는 비용을 '자동차 이전등록비'라고 합니다. 이 이전등록비는 아래와 같이 4가지로 구성됩니다. 용어가 조금 생소하실 수도 있는데요. 각 항목이 무엇인지 간단히 설명드리겠습니다. 자동차 취득세 : 자동차를 구매하면서 납부하는 세금 자동차 등록세 : 재산의 소유권이 이전될 때 관공서의 정부에 등기/등록을 할 때 발생하는 세금 공채 매입비 : 자동차를 구매할 때 같이 구매하는 채권(의무적으로 구입 .. 2023. 3. 11.
서울시 교육청 구인구직 100% 활용하기 서울시 교육청 홈페이지를 방문하시면 꽤 다양한 정보를 얻으실 수 있는데요. 그중 본 포스팅에서는 서울 소재 교육기관의 일자리를 찾을 수 있는 서울시 교육청 구인구직 메뉴에 대해 알아보겠습니다. 목차 서울시 교육청 구인구직 알아보기 먼저 서울시 교육청 홈페이지에 접속합니다. 간편하게 접속하실 수 있게 아래 링크 남겨드리니 바로가기 활용하셔서 도움 되시기 바랍니다. 1. 홈페이지에 접속하여 상단메뉴에서 행정정보를 클릭합니다. 또는 홈페이지 메인 중간에 [구인/구직]을 클릭하셔도 됩니다. 2. [행정정보] 메뉴에서 [구인구직] 메뉴를 클릭합니다. 구인 3. 먼저 구인구직 메뉴에서 [구직]이라는 메뉴가 나타납니다. 위 사진과 같이 크게 계약제교육/사립정규교원, 사립사무직원, 기간제근로자, 학교안전, 원어미 보조.. 2023. 3. 10.
유튜브 검색기록 삭제 및 중지, 시청기록 삭제까지! 유튜브에 내가 관심 있어하는 영상이 계속 추천되어 놀라신 적 있으시죠? 바로 검색 및 시청기록 수집 때문인데요. 내가 이제 더 이상 원하지 않거나 관심사가 바뀌었다면 어떻게 하죠? 현재 유튜브를 사용 중인 기기가 공용기기 이거나, 영상을 실수로 잘못 클릭했다거나, 혹은 잠시 다른 사람에게 빌려 줬다거나, 그것도 아니면 그냥 이제 더 이상 검색한 기록을 남기지 않고 싶다거나 하는 사유로 유튜브 검색 기록 삭제가 필요합니다. 목차 유튜브 검색기록 삭제 유튜브에 접속해서 검색을 하고자 하면, 사진과 같이 과거 검색 기록이 보입니다. 또한 메인 본문에 추천 영상들이 보이는데요. 수집된 나의 검색 기록과 시청 기록을 기반으로 추천을 해주는 것입니다. 때로는 내가 관심 있어하는 분야의 새로운 영상을 볼 수 있어 좋.. 2023. 3. 8.
보건증 인터넷 발급 재발급 방법 총정리 건강진단결과서(구. 보건증)은 유효기간이 있어 해당 유효기간이 지나면 재발급 받아야 하는데요. 그 때마다 보건소나 병원을 방문해야 한다면 너무 번거로운 일이죠. 그래서 재발급은 물론 보건증 발급을 위한 검사 후 증명서 발급도 인터넷으로 쉽게 가능합니다. 오늘 포스팅에서는 보건증 인터넷 발급 및 재발급 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 보건증 신규 발급 방법 발급 방법 보건증 발급을 위한 검사를 마치고 3~7일이 경과한 후 보건증을 받을 수 있는데요. 발급 방법은 크게 3가지로 나눠집니다. 오프라인 : 본인이 검사한 보건소 혹은 병원을 방문 온라인 : G-health 공공보건포털 혹은 정부24에서 발급 무인민원발급창구 : 무인민원발급 창구에서 발급 가능 (단, 보건증 검사 후 수령한 영수증의 영수증.. 2023. 3. 6.

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